REDACCIÓ24 Maig, 2021
Vivimos en un mundo que está en constante movimiento, y que no para de cambiar. Hace no muchos años, cuando querías saber que estaba pasando en el mundo, tenías pocas fuentes , entre ellas, salir de casa a comprar el periódico o encender el televisor a cierta hora para que una tercera persona te explique: “Buenos días, el mundo está en esta situación, esto paso aquí, eso otro allí.”
También que algún familiar, vecino, o amigo te llamara para contarte un algo bueno o malo que le hubiera pasado, o para darte alguna información.
Hoy en día, no solo NO tenemos necesidad de preguntar sobre la situación actual del mundo, ni la de tus seres queridos, sino que tu pequeño amigo, “el teléfono móvil”, te invade con un sonido de campanita (en muchos casos previamente seleccionado) para explicarte todo lo que está pasando a cada momento y sin que tú le preguntes nada.
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Seguro que más de una vez te han salido cosas así, y es que tu móvil sabe lo que te gusta, o está intentando averiguarlo en función de las preferencias que vas seleccionando.
Nuestra vida se convirtió en un ruido constante, y no supimos ni siquiera verlo venir. Esto puede provocar que aumente nuestro estrés, y disminuya nuestra calidad de vida, ya que jamás nos podemos permitir el lujo de descansar de tanta información, aunque apaguemos el móvil, cuando lo volvamos a encender el mundo ha seguido moviéndose, y tú tienes que saberlo, muchas de tus aplicaciones tienen que actualizarse para darte la “mejor información y al instante”.
Una pregunta que surge es: ¿Qué podemos hacer para evitarlo? Y, por suerte, la solución es más sencilla que de costumbre.
Pon en silencio las aplicaciones que estén dándote esa información contantemente. Esta es la solución más sencilla, ya que la información no se termina, ni se terminara, por lo tanto, si la dejas entrar a modo de sonido, te llamara a seguir viendo noticias innecesarias, y seguirá comiendo de tu tiempo sin límites, agregando estrés innecesario a tu vida cotidiana. Así que tómate un tiempo para ti, habilita el silencio de estas aplicaciones de tu teléfono móvil, y ponte un objetivo:
“Hoy voy a estar un tiempo (1h, 2h, etc..) sin mirar el teléfono, y en esa hora me voy a caminar, a hacer mis tareas de la casa, a meditar…” – lo que verdaderamente te guste hacer sin el teléfono.
Y cuando incorpores este hábito a tu vida, te garantizo sentirte mejor contigo mism@, más vital, y con menos preocupación diaria por el entorno ruidoso que nos rodea.
Otra sugerencia que te doy es que te pongas un horario fijo diario donde le dediques tu tiempo a revisar esa información, porque si sumas todo el tiempo que estas en el móvil por culpa de esas “distracciones” al final estamos más tiempo mirando la pantalla que a las personas que nos rodean, ¿realmente es eso lo que queremos dejar en este mundo?…
Espero que te haya servido de ayuda, me gustaría recibir tu comentario, duda o sugerencias por email a abctecnologico@duppcom.es y estaré encantado de ayudarte, hasta pronto!
Nicolás DUPUY CARBALLO
Consultor Tecnológico
