Arxius de CINDY LÓPEZ | Diari La República Checa

REDACCIÓ1 Juliol, 2021

L’Observatori dels Drets Humans de Catalunya (ODHC) s’ha presentat oficialment a la ciutat de Tarragona. Properament es presentarà a la resta de províncies catalanes. Ho ha fet amb la convicció de defensar la “justícia, la igualtat, la pau i les oportunitats per a tots”, segons ha exposat la seva vicepresidenta, Cindy López, qui ha excusat l’absència per compromisos laborals del president nacional, Ricard Checa.

En un dinar amb gairebé 40 persones, s’ha explicat les línies generals del pla d’acció de la nova junta. La igualtat entre persones i la justícia són les fites que es reivindicaran sense importar la raça, el sexe, la ideologia política o qualsevol altre aspecte. En aquest sentit, els dirigents de l’ODHC han convidat a la ciutadania a pujar-se a un vaixell que té com a destí la dignitat humana.

“És un projecte amb caràcter català, on la visió de tots i totes vol tenir una perspectiva de dron, per tal de protegir i conscienciar sobre el respecte cap a l’ésser humà sense excepció”, ha apuntat López.

L’acte de presentació s’ha dut a terme aquest migdia al Club Nàutic de Tarragona i ha comptat amb la participació -entre altres- de la junta de l’Observatori dels Drets Humans de Catalunya, així com la del delegat de l’organisme a Lleida, Òscar Ros, i la del president de l’Observatori dels Drets Humans d’Espanya.

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REDACCIÓ18 Juny, 2021

Queridos lectores, os agradezco de corazón vuestra atención por la sección butacavermella, la cual se ha convertido en un espacio de Reflexión, que nos invita a fortalecer nuestras habilidades.

En estas últimas semanas la palabra protagonista en mi entorno ha sido la DUDA.

¿Por qué motivo generamos tantas dudas?
¿Es posible que las anclemos a nuestras inseguridades?
¿Estoy haciendo lo que quiero hacer?

Quiero dejar una relación, (pero la duda me invade).
Quiero emprender un proyecto nuevo, (pero la duda me paraliza).
Sé, que es bueno para mí, (pero la duda me persigue) …

En muchas ocasiones habrás observado que aun tomando una decisión favorable para ti, cuándo se acerca el momento de llevarla a cabo, como si de una voz en off se tratara, te preguntas una y otra vez si realmente quieres hacerlo.

Claro que quieres hacerlo! Llevas tiempo pensando en ello y preparando ese cambio. Nuestras creencias siempre pueden ser cuestionadas por nuestro entorno o lo que es peor por nosotros mismos.

No camufles tus decisiones, confía en tí, valora todas tus opciones y una vez hayas tomado la decisión, adelante!!!

Errar es de humanos!
Y siempre que damos un salto hacia delante, surgen dudas.

No te camufles detrás de la duda y apuesta por tus decisiones.

Y nuestra reflexión de esta semana:

La duda filosófica apunta hacia la verdad, es darle su oportunidad. Que está muy lejos de esa duda paralizante de no saber qué hacer, qué decidir…

Nos vemos muy pronto y seguimos sumando pensamientos positivos!!

Cindy LÓPEZ
Real Coach

REDACCIÓ21 Maig, 2021

Muchas veces me pregunto, ¿por qué motivo vamos sumando problemas innecesarios, a los que realmente ya tenemos y a los que son inevitables?

Sin querer o sin pretenderlo creamos problemas que no deberían de existir y que sin embargo nos ocasionan quebraderos de cabeza, malestar y frustración.

Esas debilidades comunes que nos persiguen a diario y que son portadoras de problemas podemos detectarlas y sabemos cuáles son,
Vamos a recordar algunas de ellas :

Impaciencia:
La que pasa más factura, si no sabemos ser pacientes para lograr nuestros objetivos profesionales o méritos personales, la impaciencia en nuestra vida supone una autopista al fracaso.
Es necesario tomar nuestro tiempo para tomar nuevas decisiones y no precipitarnos.
La espera y la calma son buenos aliados.

Egoísmo:
Si te preguntas o preguntas a alguién cercano, nadie reconocerá que pueda ser egoísta.
Muchas veces vas a necesitar el acompañamiento de otras personas para tus logros y el egoísmo a no compartir puede pasar factura.
Siempre esperar de los demás pero nunca ofrecer tú mano, otro clásico que podemos observar en nuestros entornos.

Ego:
El exceso de ego mal gestionado, no ser capaces de reconocer los errores, no pedir perdón ni demostrar ningún arrepentimiento, puede ocasionar malos entendidos, enfrentamientos innecesarios.
Sin duda el ego , es una de las debilidades que acompaña a la humanidad a lo largo de los tiempos.

Ira, cobardía, poca amplitud de mente, un repaso a esas debilidades que de vez en cuando hay que tener presentes.
Hacernos un chequeo y ser justos con nosotros mismos, ayuda a superar obstáculos, conseguir metas y en definitiva a ser mejores personas.

Te dejo una cita para nuestra reflexión:
“El futuro tiene muchos nombres. Para los débiles es lo inalcanzable. Para los temerosos, lo desconocido. Para los valientes es la oportunidad.” – Víctor Hugo

Quiérete a ti mismo y seguimos sumando Pensamientos Positivos.

Cindy LÓPEZ
Real Coach

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REDACCIÓ3 Març, 2021

Vivimos momentos de intensidad, a un ritmo de velocidad y exigencia constante. Resulta difícil no buscar la aprobación de los que tenemos más próximos, ya sean compañeros de trabajo, amigos e incluso familiares.

Pero es recomendable que aunque hayan presiones para ser individuos de éxito, seamos nosotros mismos y exigentes con estas cuestiones.

Normalmente, uno de los motivos que nos arrastra a buscar la aprobación constante de los demás, es la baja autoestima. Ahora mismo todos estamos y nos sentimos más vulnerables.

Si es así, es momento de actuar y si nos sentimos emocionalmente bajos, hay que evitar ponernos a merced de juicios y presiones por parte de los demás y saber detectar esos síntomas a tiempo.

Sabemos que cómo seres humanos buscamos la aprobación de los demás porqué nos hace sentir parte de un grupo o ideal, pero si esta aprobación continúa, se convierte en una obsesión. Hay que adoptar mecanismos suficientes para no caer en ella, puesto que nos puede ocasionar secuelas nefastas.

Oye tú propia voz. Intentaque las demás influencias no pisen tus opiniones o tendencias.
Busca tú propio equilibrio emocional para aceptar la aprobación siempre que construya positivamente.
No permitas que la confianza en ti mismo desaparezca. Valora tus acciones y apuesta por ellas.
Infórmate. No te quedes solo con la aprobación de los de siempre, suma otros horizontes.

Os dejo una cita para nuestra reflexión:
“Una persona no puede estar cómoda sin su propia aprobación”. (Mark Twain)

Cindy LÓPEZ
Real Coach

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REDACCIÓ4 Febrer, 2021

¿Te has preguntado, que necesitas para sentirte bien? ¡¡¡Ha llegado la hora de que te preguntes a ti mismo que cosas te ayudan a recuperar todas tus ilusiones y que durante unos minutos dediques tú propio tiempo para ti!!! ¡¡¡Abre tus propias puertas!!!

Apostar por un cambio de comportamiento hacia nuestras vidas, sin duda, siempre será beneficioso.
Probablemente una batalla ganada. Siempre que nos estudiamos y hacemos autocrítica, finalmente siempre llegamos a la conclusión de que hay cosas a mejorar. ¿Y quién no quiere obtener beneficio, después de un cambio?

Constantemente nos ponemos barreras y límites para llegar a nuestro fin, que sería sentirnos mejor y en muchas ocasiones al poner un muro de piedra no sabemos trasmitir a los demás nuestros deseos.

Te diría, que una de las primeras cosas hacia el “cambio a nuestra nueva revolución”, sería expresar nuestras inquietudes a aquellas personas que deseamos compartir una experiencia de vida.

En muchas ocasiones tendemos a no tener empatía hacia a los demás, pensando que nuestra familia o amigos en todo momento conocen lo que nos está pasando. Lo mejor es hablar con claridad y no dar por hecho que los demás conocen nuestras inquietudes y sobre todo no culpar a nadie de nuestros propios fracasos. Pide ayuda cuándo la necesites, no lo dudes.

Si esperáis respuestas, comportamientos y acciones por parte de vuestro círculo más cercano, pero vuestros mensajes no han sido claros sino confusos, lo que vais a recibir es frustración y enfado.

Apuesta por tú cambio de comportamiento, todo es posible por muy difícil que resulte y puedes empezar por ser claro con todas aquellas personas a las que quieres.

Todos deseamos ser cuidados, amados y sentirnos protegidos y es algo que nosotros mismos debemos provocar. Si quieres resultados, empieza a subir tus propios escalones con equilibrio y sin presión.

Te dejo nuestra cita para nuestra reflexión: – Hay que guardarse bien de un agua silenciosa, de un perro silencioso y de un enemigo silencioso –

Mensajes claros para una comunicación clara.

Y cómo siempre seguimos sumando Pensamientos Positivos.

Cindy LÓPEZ
Real Coach

REDACCIÓ10 Desembre, 2020

Aquest dijous se celebra el Dia Internacional dels Drets Humans. La vicepresidenta de l’Observatori de Drets Humans a Catalunya, Cindy López, parla sobre l’efemèride. Entén que tots els ciutadans han de ser observadors dels drets fonamentals i recordar que tots som iguals. López demana la implicació de la ciutadania per construir un món millor, més just i equilibrat. Defensa la labor d’aquestes entitats per aconseguir que el respecte i la igualtat siguin un denominador comú entre tots els éssers humans.

En què consisteix l’Observatori de Drets Humans a Catalunya?
L’Observatori neix aquest 2020, composta inicialment per tres professionals d’àmbits diferents, amb la voluntat de posar veu a totes aquelles persones amb una posició de vulnerabilitat. Amb molta il·lusió i amb ganes de projectar un futur més solidari i expandir la necessitat que tots han de ser tractats com a éssers humans, independents dels factors geogràfics, econòmics o racials.
La seva funció té com a principal objecti convertir-se en un espai de reflexió per a tothom i de fer un seguiment per a la defensa i dignitat dels Drets Humans al territori català, on l’ideal comú és construir una societat més justa i inclusiva. L’ODHC, presidit a nivell nacional pel periodista Ricard Checa, és una entitat apolítica i que no porta com a bandera cap religió, la sensibilitat és compartida per a qualsevol individu que pateixi qualsevol abús injustificat i que se senti desprotegit a la nostra societat.

A Catalunya, hi ha sensibilitat per a aquesta àrea: la defensa dels drets humans?
És important destacar que la majoria de ciutadans en una societat com la nostra, no vol veure que els seus veïns més propers pateixin injustícies i que cada vegada la consciència a ser millors com a persones individuals o grups està molt present. Les persones tenen ganes de contribuir al fet que altres puguin tenir vides millors. Tot i això, hi ha persones que estan patint contínuament abusos que van directament a la seva integritat com a éssers humans. La poca tolerància per part d’alguns ‘individus’ o abús de poder, fa que molts individus al nostre territori visquin situacions de discriminació ja sigui pel seu color de pell, creences, lamentablement per la seva orientació sexual o nacionalitat.
Per això, des de l’Observatori volem allargar la mà a la reflexió i denunciar tots aquells abusos que no poden formar part d’una societat cívica com la nostra i que una sola persona vulnerable mereix un tracte digne i l’oportunitat de construir la seva vida amb llibertat i esperança.

L’administració està ‘oberta’ a treballar amb entitats d’aquest caràcter?
Avui en dia les administracions viuen un moment de col·lapse en tots els vessants i és complicat que hi hagi un reforç econòmic que dependrà majoritàriament dels pressupostos destinats a polítiques socials que depenen d’aquestes assignacions. Aquests últims anys, estem veiem com la nostra societat s’està empobrint ràpidament. La implicació d’aquelles persones que pertanyen a aquestes administracions treballen amb consciència i estan compromeses a col·laborar amb les associacions del nostre territori. És important donar veu i presència a les Administracions, perquè tots junts puguem combatre les injustícies i aconseguir una societat més equilibrada i justa.

L’Observatori té una funció més pedagògica o opta més pel vessant de la denúncia?
És tan important que hi hagi un seguiment pedagògic per a tots aquells individus que necessitin un suport, i per això l’ODHC compta amb els millors professionals per fer un acompanyament o realitzar qualsevol consulta. No es tolerarà la violació dels drets fonamentals, però també podem fer de jutges de forma permanent. L’educació és imprescindible, així com empatia i sensibilitat.

Creu que és necessari un Observatori dels Drets Humans a Catalunya?
És absolutament imprescindible que hi hagi un Observatori de Drets Humans que convidi a la reflexió i que sobretot hi hagi aquesta figura present cada vegada que hi hagi algú que necessita la nostra col·laboració/intervenció. Totes les persones que integren una societat han de sentir-se acompanyades si en un moment donat denoten que els seus drets més fonamentals estan sent violentats i vulnerats.
I aquí és on entra l’Observatori (amb orgull i paraules majors) estudiar i donar veu a la vulnerabilitat d’aquests individus i caminar junts per a la construcció d’una millor societat.

Quines són les principals violacions d’aquests drets com a Persona?
Una de les coses més bàsiques que potser no hi pensem sovint, però que és una evidència molt notable, és el dret a l’alimentació i que potser molts de nosaltres – com tenim aquest privilegi inclús d’omplir les nostres neveres i parar les taules amb excel·lència –, no hi donem importància al fet que moltes persones passen necessitats extremes i que pateixen diàriament una desnutrició important, incloent-hi els infants. Els drets culturals també són protagonistes a l’hora de patir discriminacions i els drets socials com tenir un habitatge digne, tema d’actualitat i molt present a les nostres vides. Al final, els nostres drets estan ben marcats a la Carta Magna.

Aquest dijous se celebra el Dia Mundial dels Drets Humans, fa sentit aquest dia? Per què?
Ja fa 7 dècades de la proclamació de la Declaració de drets humans a les Nacions Unides. No ens enganyem, haurem de continuar treballant per millorar, però el món està ple de molt bones intencions que, a poc a poc, anem fent camí. Recordar que totes les persones siguin d’on siguin tenen Drets Fonamentals i no podem oblidar que és un fet, no un desig.

Des de l’Observatori de Drets Humans a Catalunya, volem convidar a totes aquelles persones, que un sol gest d’amabilitat i empatia i una petita contribució pot influir en la recuperació d’una persona i una sola persona és molt més que res. Una crida al sentiment de responsabilitat com integrants de la nostra societat. Cada dia és important i la pobresa extrema no entén, si estem al febrer o al desembre, però amb aquestes dates tan familiars i amigables, pot ser donar la mà segons les nostres possibilitats, estarà contribuint a un barri, una ciutat, un país i un món millor. Ajudar no té preu. Tot passa pel respecte i recordar que tots som iguals.

REDACCIÓ23 Novembre, 2020

No tengo nada que aprender ni nada que escuchar, es evidente que lo sé todo, (me enfada) y aún más cuando intentan decirme algo que Yo sé.
¿Y qué sé yo?

¿Qué límites tiene aprender y hasta dónde llega nuestra capacidad?
Seguramente depende de nuestro interés, pero sobre todo, de la facultad de escucha.

Cada vez que hay alguna persona que triunfa o le va bien, nos alegramos por ella, la felicitamos y muchas veces nos preguntamos qué está haciendo para tener tantos logros..
Y se despierta esa necesidad de poder hablar con ellas para que nos expliquen que tácticas utilizan e intercambiar opiniones con el afán de que se nos contagie esa habilidad para tener éxito y triunfar.

Pero…y si lo que hacemos es todo lo contrario: utilizamos todas las herramientas a nuestro alcance para mofarnos e intentar ridiculizar sus logros, boicotear sus respuestas y no dejar que argumente sus iniciativas.

¿Qué nos lleva a esta reacción de crítica destructiva?
Seguramente la amenaza que supone tener que intentarlo, pretender apoyar a otras personas y sobre todo dar al botón de la escucha. Quiero ser y tener todo lo que tiene aquella persona, pero… no quiero observar ni escuchar nada, porqué todo lo que me tengan que decir, mi YO ya lo sabe.

No caigas en la trampa y rompe el espejo.
El ego es el centro de tu ser y te ayuda a Crecer, siempre y cuándo se utilice para impulsar tus ganas a conseguir tus metas pero no para obstaculizar tus proyectos..

Escucha y observa de los que saben más que tú y date la posibilidad de seguir creciendo.

Te dejo una buena cita para reflexionar y te invito a que indagues con qué tipo de persona te quedas, las que saben escuchar y aprender o las que limitan el aprendizaje.

“Tu ego se puede convertir en un obstáculo para tu trabajo. Si comienzas creyendo en tu grandeza, es la muerte de tu creatividad”. (Marina Abromovic.)

Seguimos sumando Pensamientos Positivos.

Cindy LÓPEZ
Real Coach

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REDACCIÓ9 Novembre, 2020

Dado como estamos avanzando en estos últimos tiempos, muchos de nosotros pensaremos que nos encontramos en una situación complicada.

Pero como dice el proverbio: ‘Al mal tiempo buena cara’.
Es probable que no sea tan sencillo alcanzar ese nivel de positividad, pero todo es una cuestión de Actitud.

Todos sabemos, que dependiendo de los ojos que vemos ese problema, actuamos de una forma u otra, por complicado y complejo que resulte.
Es cierto que la Actitud es una opción personal y según nuestro estado de ánimo, afrontamos las situaciones difíciles de una forma u otra.

¿Verdad que cuándo hace sol todo se ve de otra forma?
A diferencia de un día nublado, gris y lluvioso, nuestro estado de ánimo se desvanece y es más difícil afrontar ese problema.

Nuestro estado de ánimo puede parecerse a una moneda, CARA o CRUZ, ¿Te acuerdas? Nos da solo dos opciones.
Pero la realidad es que no todo es blanco o negro o ahora o nunca …
Las cosas tienen más colores. Más soluciones. Lo que quiero deciros es que por muy mal que vayan las cosas, siempre se pueden presentar varias soluciones y que aunque estés en la Cuerda Floja – o así te sientas – no todo se soluciona con dos opciones: lo bueno o lo malo.
Intervienen muchos más factores. No es tan simple.

La Felicidad es una opción personal que tú decides, incluso en tiempos grises y oscuros. La buena actitud te llevará siempre a tomar las mejores decisiones.
Echamos de menos la buena actitud y sobra la toxicidad, la negatividad y el “carácter complicado” de muchas personas.

Así que, asume lo que te haya tocado vivir, acuérdate que un problema tiene varias soluciones. No te la juegues a dos caras.
Y apuesta por el sentido común y sé realista.

Te dejo esta cita, para una mejor reflexión:
Una Actitud positiva provoca una reacción en cadena de pensamientos, eventos y resultados. Es un catalizador y desata extraordinarios resultados (Wade Boggs)

Nosotros como siempre, Seguimos Sumando Pensamientos Positivos.

Cindy LÓPEZ
Real Coach
Escribe quinzenalmente

V Í D E O

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REDACCIÓ25 Octubre, 2020

¿Qué clase de sociedad queremos y que reflejo tenemos? Durante estos últimos meses parece que lo habitual en nuestras vidas sean los gritos, la falta de respeto y los mensajes cortos pero muy dolientes.

¿ Estamos seguros que queremos crear un ambiente de crispación contínua?
¿ Qué mundo deseas para tus hijos?
¿ Podemos hacer algo al respecto?
¿ Qué significado tiene para ti, tener la razón?
¿ Qué imagen de líder es la ideal para ti?

La COMUNICACIÓN entre los seres humanos es vital para evolucionar como una sociedad próspera y beneficiosa para todos, en donde la palabra debe adquirir el propósito de avanzar.

¿Crees que nuestro entorno está quebrantado?

Dejamos muchas preguntas abiertas para que todos nosotros podamos hacer nuestras propias conclusiones y decidamos que clase de valores queremos trasmitir.

En estos tiempos de tremenda confusión, es cuando los defectos que siempre han existido brotan con más fuerza.

Nos dicen desde pequeños que no hay que levantar la voz, que debemos tener paciencia. Hay que aprender a convivir y a respetar a nuestro entorno, Pero, por algún motivo, la crispación y el poco entendimiento van ganando terreno.
Y podemos preguntarnos si realmente es esta la clase de SOCIEDAD por la que queremos apostar.

Continuamente vemos debates subidos de tono, insultos en en los representantes de los ciudadanos y al final esas conductas entran a formar parte de una normalidad o ¿un rechazo?

Es muy fácil, a través de las redes sociales, utilizar mensajes cortos pero muy poco constructivos, en los cuales se crea una gran confusión. Es fácil encender la mecha y aprovecharse de la debilidad de los demás.

Como sociedad comprometida, tenemos la obligación de esforzarnos y utilizar la COMUNICACIÓN como una herramienta para el entendimiento.
Las discusiones y las diferencias no tienen nada de malo, siempre y cuándo se utilicen con argumentos como puede ser respeto y la tolerancia.

Como seres humanos, avanzamos todos en convivencia respetando los valores universales.

Con rechazo absoluto a la crispación continua y al mal uso de las palabras, al final puede convertirse en nuestra peor enfermedad sin antídoto.

Te invito a reflexionar sobre todas esas preguntas abiertas que hemos formulado en este artículo: el compromiso a ser honestos y a decidir qué legado queremos dejar a nuestros jóvenes.
Si una sociedad crispada o una sociedad que entre todos la hagamos más justa y digna para todos. SIN GRITOS NI ABUCHEOS.

Sinceramente, me duele la cabeza…

Cindy LÓPEZ
Real Coach

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REDACCIÓ8 Octubre, 2020

Als empresaris José Barquier i Samia Zioui també se’ls ha imposat la insígnia rotària

La família rotària continua augmentant. Més concretament el Club Amistad Hispano Marroquí, creat el juny del 2019 per Saloua Bichri, cònsol general del Marroc a Tarragona, Lleida i Aragó.

En un acte protocol·lari, respectant totes les mesures de seguretat i higiene, imposades per la pandèmia del coronavirus, s’ha procedit a l’acceptació i bateig de tres nous membres: l’empresari José Barquier, l’advocat Rubén Viñuales i l’empresària Samia Zioui. Tots tres han rebut la insígnia rotària de les mans del president del RCHM, Ricard Checa.

Durant l’acte de benvinguda, s’ha demanat als nous membres que “escampin els valors rotaris” i contribueixin amb la seva actitud per contruir un “món millor i molt més just”.

Barquier, Viñuales i Zioui, en les seves intervencions, han coincidit en el seu orgull i satisfacció en pertànyer a la família rotària, comprometent-se a dignificar la insígnia que ara llueixen a la solapa.

El passat mes de setembre, el RCHM va acollir l’empresària Cindy López, la franquiciada d’Yves Rocher a Tarragona, Reus, Lleida i Vilanova i la Geltrú.

Històries de vida
A banda dels nous membres, també han guanyat protagonisme dos joves marroquins, del Reus Circ Social, que han compartit les seves vivències i experiència de vida d’ençà que van abandonar el seu país natal fins a arribar a Espanya i més concretament a Catalunya.

Els dos joves, de 19 anys, – Yussef i Simo – han explicat les dificultats que van tenir per accedir a cursos educatius i formatius a causa de la seva situació administrativa al país. Un d’ells estudia infermeria mentre que l’altre somia en ser un important xef de cuina.

La fundadora del RCHM Saloua Bichri ha aprofitat l’avinentesa per informar que Marroc havia decidit formalitzar un conveni de col·laboració i intercanvi entre el Reus Circ Social i Circo de Salé. Aquest acord permetrà que joves de les dues entitats puguin desplaçar-se i intercanviar les seves experiències i proeses circenses.

L’impulsor de Reus Circ Social ha enaltit la tasca del Rotary Amistat Hispano Marroquí perquè contribueix a la construcció d’un món millor i més humà, sense prejudicis.

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