REDACCIÓ27 Juliol, 2020
A lo largo de nuestro proceso evolutivo, en nuestro día a día experimentamos: felicidad, desdicha, agitación, sufrimiento, padecemos y sentimos y todo ello puede transformar nuestras emociones en un pozo sin fondo e incontrolable, el estrés y la tensión emocional puede provocarnos esa MALDITA ANSIEDAD!!
Que te parece si esta vez trabajamos juntos para hacer un diagnóstico precoz de los primeros síntomas y de cómo aparece la ansiedad.
Quiero recordar a todos mis lectores que no soy Psicóloga. Que mis artículos se basan en la formación y fórmula Coaching y el estudio que tengo en ella y en los años de acompañamiento.
¿Cómo detecto los síntomas?
– ¿Exceso de preocupación?
– ¿Malestar, pánico y no puedo CONTROLAR?
– Tensión desmedida, falta de sueño.
– Concentración y habilidades ,atrofiadas y lentas.
– El paulatino abandono de rutinas.
– Actúas de forma mecánica y sin Ilusión.
Podríamos enumerar muchas de las sensaciones que vamos a notar en ese proceso de diagnóstico.
Pero la MALDITA ANSIEDAD es un tema muy profundo, largo y delicado, pero sí puedo deciros que detectando los primeros síntomas es mucho más sencillo evitar que se propague en nuestras ganas de vivir.
Nuestra reflexión – la vida es nuestra – somos nosotros que a través de nuestras elecciones marcamos el ritmo y la intensidad.
Esos ritmos hay que saber gestionarlos y tener la precaución de poder frenar.
Prioridades es una de las claves y no adelantar acontecimientos que ni tan siquiera sabemos, algo muy propio en la mayoría de los seres humanos.
Descansa y genera ondas positivas.
¿Quieres fabricar conmigo Pensamientos Positivos?!!
Gracias a todos por seguir #ButacaVermella.
Cindy LÓPEZ
Real Coach/Empresaria
Una meta no es más que el final de un proyecto escogido. Pero, para llegar a ese logro y sentirse satisfecho, es necesario pautar unas reglas muy directas y con un objetivo muy claro.
