SANDRA GONZÁLEZ: Evitar caer en la trampa de las expectativas

Alguna vez habréis escuchado que las cosas que tenemos o deseamos a lo largo de nuestra vida, poseen el valor que uno mismo quiera darle. Es decir: nosotros tenemos el poder de decidir cuanta valía tienen las cosas para nosotros, pero eso no significa que sea un valor real, o que las demás personas les den el mismo valor que nosotros otorgamos a ciertas cosas o situaciones.

Lo mismo pasa con las personas que vamos conociendo a lo largo de nuestro recorrido, el afecto y los sentimientos hacen que demos un alto valor a aquellas personas por las que nos sentimos queridos, conectamos y sentimos que esa persona nos da un valor recíproco.

Pero no debemos caer en la trampa de las expectativas, pues como he tratado de explicar anteriormente, nosotros solo tenemos poder sobre nosotros mismos, y no podemos pretender que ciertas personas ajenas a uno depositen el mismo valor, tiempo y dedicación en nosotros y por lo tanto, eso desemboque en una frustración incluso en un sentimiento de profunda tristeza para uno mismo.

Debemos aprender a controlar cuando nos encontramos en este tipo de situaciones, y comprender que nuestro bienestar depende de cambiar el concepto que tenemos hacia esas personas que no nos dan el lugar que merecemos. Aprender cuando es el momento de bajar el valor que les hemos dado a esas personas, pues no ha sido recompensado. Es el momento de analizar donde nos sentimos valorados, pero sobretodo, empezar a depositar mucho valor sobre nosotros mismos, pues cabe destacar que ante todos los entes y personas que nos rodean, no podemos olvidarnos de quien nos acompañará a lo largo de nuestra vida, y esa persona somos uno mismo.

Tú eres la única persona capaz de dominar el valor que le das a las cosas y personas, de la misma forma que debes aprender a dejar ir ciertas cosas que están desestabilizando tu felicidad o tu salud mental.

Como dijo Robert Frost haciendo referencia a la importancia de la inteligencia emocional “ la educación emocional es la habilidad de escuchar casi cualquier cosa sin perder tus estribos y tu autoestima“.

Sandra GONZÁLEZ