NICOLAS DUPUY:  La  sobreinformación  digital

Vivimos  en  un  mundo que está en constante movimiento, y que  no  para  de  cambiar.  Hace  no  muchos  años,  cuando querías  saber  que estaba pasando en el mundo,  tenías pocas fuentes , entre ellas,  salir de casa a comprar el periódico o encender  el  televisor  a  cierta  hora  para  que  una  tercera  persona  te explique:  “Buenos  días,  el  mundo  está  en  esta  situación, esto paso aquí, eso otro allí.”

También que algún familiar, vecino, o amigo te llamara para contarte un algo bueno o malo que le hubiera pasado, o para darte alguna información.

Hoy  en  día,  no  solo  NO  tenemos necesidad de preguntar  sobre  la  situación actual del  mundo, ni  la de  tus  seres  queridos,  sino  que  tu  pequeño  amigo, “el  teléfono  móvil”,  te invade  con  un  sonido  de  campanita (en muchos casos previamente seleccionado)  para  explicarte  todo  lo  que  está  pasando a cada  momento y sin  que  tú  le  preguntes  nada.

  • ¿Sabías  que  hubo  elecciones?  Vengo  a  informarte  de  que  las  hubo,  y además,  quién  las  ganó.
  • ¿Te  interesan  los  deportes?  Aquí  tienes  cinco  partidos  de  fútbol  que no  te  puedes  perder.
  • ¿Quizás  disfrutas  más  de  la  prensa  del  corazón?  No  te  pierdas  este último  escándalo  de  tu  famos@  favorit@.
  • ¿Sabías que tu amigo de Facebook José Pérez tiene un nuevo comentario de..?
  • ¡A tu amiga de Instagram le han puesto un me gusta!

Seguro  que  más  de  una  vez  te  han  salido  cosas  así,  y  es  que  tu  móvil  sabe lo  que  te  gusta, o está intentando averiguarlo en función de las preferencias que vas seleccionando.

Nuestra  vida  se  convirtió  en  un  ruido  constante,  y  no supimos  ni  siquiera  verlo  venir.  Esto  puede provocar  que  aumente  nuestro estrés,  y  disminuya  nuestra  calidad  de  vida,  ya  que  jamás nos  podemos permitir  el  lujo  de  descansar  de  tanta  información, aunque apaguemos el móvil, cuando lo volvamos a encender el mundo ha seguido moviéndose, y tú tienes que saberlo, muchas de tus aplicaciones tienen que actualizarse para darte la “mejor información y al instante”.

Una  pregunta que surge es:  ¿Qué  podemos  hacer  para  evitarlo?  Y,  por  suerte,  la solución es más sencilla  que  de  costumbre.

Pon en silencio las aplicaciones que estén dándote esa información contantemente. Esta es la solución más sencilla, ya que la información no  se  termina, ni se terminara,  por lo tanto,  si  la  dejas entrar a modo de sonido, te llamara a seguir viendo noticias innecesarias, y seguirá  comiendo  de  tu  tiempo sin  límites,  agregando  estrés  innecesario  a  tu  vida  cotidiana. Así  que  tómate  un  tiempo  para  ti,  habilita  el  silencio de estas aplicaciones de  tu  teléfono  móvil,  y ponte  un  objetivo:

“Hoy  voy  a  estar  un tiempo (1h, 2h, etc..) sin  mirar  el  teléfono,  y  en  esa  hora  me  voy  a caminar, a  hacer  mis  tareas  de  la  casa,  a  meditar…”  –  lo  que verdaderamente  te  guste  hacer  sin  el  teléfono.

Y  cuando  incorpores  este  hábito  a  tu  vida,  te  garantizo  sentirte  mejor  contigo mism@,  más  vital,  y  con  menos  preocupación  diaria  por  el  entorno  ruidoso  que nos  rodea.

Otra sugerencia que te doy es que te pongas un horario fijo diario donde le dediques tu tiempo a revisar esa información, porque si sumas todo el tiempo que estas en el móvil por culpa de esas “distracciones” al final estamos más tiempo mirando la pantalla que a las personas que nos rodean, ¿realmente es eso lo que queremos dejar en este mundo?…

Espero que te haya servido de ayuda, me gustaría recibir tu comentario, duda o sugerencias por email a abctecnologico@duppcom.es y estaré encantado de ayudarte, hasta pronto!

Nicolás DUPUY CARBALLO
Consultor Tecnológico

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