REDACCIÓ
L’Ajuntament d’Altafulla ha reprès les activitats per a la gent gran del municipi. Aquestes es van haver de cancel·lar a causa de la pandèmia i ara tornen en forma de gimnàstica de manteniment, expressió corporal i benestar emocional. El programa comença dilluns i es durà a terme al parc de la Salut del carrer de la Cabana i a les antigues escoles Teresa Manero.
Per a més informació i inscripcions cal adreçar-se al 689 72 49 07 (també per whatsapp) o al correu electrònic mriambau@altafulla.altanet.org. L’objectiu d’aquestes iniciatives és millorar la salut física i mental de les persones grans, prevenint malalties com la diabetis, la hipertensió, el sobrepès i l’obesitat, els infarts del cor, les demències i alguns tipus de càncer.
Horaris:
Gimnàstica de manteniment
Dinamització del parc de salut a l’aire lliure amb sessions de gimnàstica de manteniment i utilització dels diferents aparells i circuits del parc, per treballar la força, la flexibilitat, l’equilibri, la coordinació i la resistència. Dilluns i dimecres, grup 1 de 9.00 a 10.00 hores i grup 2 de 10.00 a 11.00 hores al Parc de Salut del carrer de la Cabana.
Expressió corporal
Dinàmiques de grup i jocs en els quals predomina el moviment, potenciant la creativitat i la interrelació amb els altres. Tècniques de relaxació i estimulació sensorial. Dimarts, grup 1 de 9.00 a 10.30 hores i grup 2 de 10.30 a 12.00 hores a les antigues escoles Teresa Manero.
Benestar emocional
Sessions grupals per millorar el coneixement i la gestió de les mateixes emocions, augmentar l’autoestima i fomentar actituds positives. Dijous, grup 1 de 9.00 a 10.30 hores i grup 2 de 10.30 a 12.00 hores a les antigues escoles Teresa Manero.
PUBLICITAT
REDACCIÓ
