CINDY LÓPEZ: Maldita Ansiedad!!!

A lo largo de nuestro proceso evolutivo, en nuestro día a día experimentamos: felicidad, desdicha, agitación, sufrimiento, padecemos y sentimos y todo ello puede transformar nuestras emociones en un pozo sin fondo e incontrolable, el estrés y la tensión emocional puede provocarnos esa MALDITA ANSIEDAD!!

Que te parece si esta vez trabajamos juntos para hacer un diagnóstico precoz de los primeros síntomas y de cómo aparece la ansiedad.

Quiero recordar a todos mis lectores que no soy Psicóloga. Que mis artículos se basan en la formación y fórmula Coaching y el estudio que tengo en ella y en los años de acompañamiento.

¿Cómo detecto los síntomas?

¿Exceso de preocupación?

¿Malestar, pánico y no puedo CONTROLAR?

Tensión desmedida, falta de sueño.

Concentración y habilidades ,atrofiadas y lentas.

El paulatino abandono de rutinas.

Actúas de forma mecánica y sin Ilusión.

Podríamos enumerar muchas de las sensaciones que vamos a notar en ese proceso de diagnóstico.

Pero la MALDITA ANSIEDAD es un tema muy profundo, largo y delicado, pero sí puedo deciros que detectando los primeros síntomas es mucho más sencillo evitar que se propague en nuestras ganas de vivir.

Nuestra reflexión – la vida es nuestra – somos nosotros que a través de nuestras elecciones marcamos el ritmo y la intensidad.
Esos ritmos hay que saber gestionarlos y tener la precaución de poder frenar.
Prioridades es una de las claves y no adelantar acontecimientos que ni tan siquiera sabemos, algo muy propio en la mayoría de los seres humanos.

Descansa y genera ondas positivas.

¿Quieres fabricar conmigo Pensamientos Positivos?!!
Gracias a todos por seguir #ButacaVermella.

Cindy LÓPEZ
Real Coach/Empresaria

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