REDACCIÓ
L’Agència Estatal de Meteorologia ha informat que seran 33 les províncies de l’Estat espanyol on avui es patirà més calor, però d’aquestes, 9 estaran en risc taronja per les altes temperatures, una d’elles és la demarcació de Tarragona.
En dies com aquests és millor seguir alguns consells per evitar que la calor ens afecti massa, o fins i tot, ens produeixi algun cop de calor.
- Beveu molta aigua i sucs de fruita al llarg del dia
- Tanqueu les persianes de les finestres on toca el sol perquè la casa no s’escalfi massa
- A la nit obriu finestres per refrescar la casa
- Durant el dia quedeu-vos a les habitacions més fresques
- Si en teniu, poseu en marxa els ventiladors o l’aire condicionat
- Si no en teniu, refresqueu-vos amb tovalloles mullades o prenent una dutxa
- No sortiu al carrer a les hores centrals del dia quan fa més calor
- Intenteu no fer esport a l’aire lliure durant el matí i migdia
- Quan sortiu al carrer poseu-vos barret o gorra i roba de cotó de colors clars
- No deixar ningú al cotxe amb finestres tancades i sense aire condicionat
- Mengeu lleuger i molta fruita
