REDACCIÓ
Les barretes de cereal són l’entrepà ideal per a qualsevol moment del dia. Són fàcils de menjar, no són cares i sovint es consideren una opció saludable. No obstant això, no totes són tan saludables com pensem. Sabíeu que una barra nutritiva podria contenir un nivell similar de greix que l’hamburguesa?
Moltes barres d’esmorzar, barres energètiques i barres de granola, venen amb sucres afegits, greixos i molt pocs ingredients que són realment beneficiosos per als nostres cossos.
Encara que moltes barres de cereal contenen fruita real, la majoria estan plenes de conservants, colorants artificials i edulcorants, i fins i tot olis i greixos. A causa d’una combinació de baix contingut de fibra i proteïnes i alt contingut de greixos saturats, les barres no són tan saludables ja que contenen les mateixes calories que una hamburguesa.
